旧岁此夕尽，新春今日回。立是开始，春是希望。
立春为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等，一般在公历2月3-5日。干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。
俗语说“春打六九头”，指立春日在“六九”的第一天，因此“立春”又叫“打春”。自秦以来，就一直把立春作为孟春时节的开始。“一年之计在于春”，“立”为开始之意，立春标志着寒冬已经过去，万物复苏的春季来临。
立春是春天的前奏，但并不意味着春天真正到来，比较科学的划分，是把平均气温在10摄氏度以上的始日，作为春季的开始。俗话说“早春孩儿面，一日两三变”。立春时节冷暖空气交替出现，天气乍暖还寒，忽冷忽热，让人摸不到头脑。“立春一声雷，一月不见天”指的是这一季节全国各地会普遍出现雷雨现象。
【立春护肝】春属木，与肝相应，肝主疏泄，喜豁达恶抑郁。春季肝阳亢盛，情绪易急躁，除了进食护肝养肝的食物外，还要注意保持心胸开阔。
【宜食辛肝，不宜食酸】辛甘具发散之性，而酸味具收敛之性，不利于肝气疏泄。这一时节多吃如动物肝脏、鸭血、豆制品、鸡蛋、乌梅等补肝的食物。
【宜清淡，勿干燥】立春阳气上升容易伤阴，因此饮食宜清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物，多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物（特别有益于女子），平时膳食以蔬菜、水果、豆制品为主。
皑皑白雪化开层层白雾，暖暖春风捎来丝丝春雨。春天来了哦，让我们在春天相见吧。
文案 | 罗金秋
海报 | 陈荣芳 郑德才
排版 | 林芳远
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